年轻人为何戒不掉报复性熬夜

苏州师范大学心理学部心理健康服务中心咨询师唐雪见认为，年轻人的报复性熬夜实则是一种过度补偿的行为，年轻人白天时对控制时间的需求未被满足，于是便一次次地利用夜晚来实现自己之前没有被满足的需要。 其次，报复性熬夜也与上瘾行为相关，不少年轻人虽然知道熬夜存在危害，但他们通过熬夜抵抗了焦虑情绪，在熬夜的过程中获得了快感。 当他们找不到其他方法来对抗焦虑，于是就陷入了熬夜的循环。