用铁锅炒菜能有效补铁吗？

白玉 2026-10-09 13:12

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  贾静宇 (最佳回答者)

  2026-10-09 13:13

  用铁锅炒菜产生的亚铁离子难被人体吸收，补铁效果极其有限，该说法不靠谱。
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